成串打喷嚏、流清鼻涕、眼睛红痒……这些过敏症状不仅让孩子寝食难安，影响了日常生活和学习运动，也让家长焦虑不已。

当前正值北方过敏多发季，秋高气爽，加上国庆中秋“双节”小长假，外出游玩如何避免过敏困扰？雷暴哮喘真的那么可怕吗，该如何预防？国家儿童医学中心北京儿童医院过敏反应科向莉主任团队详细解答家长最想知道的16个问题，帮助孩子平稳度过过敏季。

哪些娃过敏季要当心？

1、目前过敏多发，主要原因是什么？可能持续多久？

当前正值北方过敏多发季，主要“元凶”是蒿草、葎草、豚草、藜科等杂草的花粉。杂草花粉颗粒小、产粉量大、花期长，这些风媒花借助风的传播，覆盖的区域广泛。

这股“花粉过敏潮”通常从7月底持续到10月中下旬，杂草花粉渐渐消落。除了杂草花粉之外，尘螨和霉菌也是夏秋交替时节易在室内外环境中滋生的过敏原。

2、出现哪些症状，提示过敏季中招？

在过敏季，如果出现阵发性打喷嚏（常常是成串的喷嚏）、流清鼻涕、鼻子痒或鼻塞，或伴有眼睛发痒、红肿、流泪，特别是在山林或草原环境，以及在雨后初晴时发作，就要高度怀疑是过敏性鼻炎和过敏性结膜炎了。

此外，频发干咳、喉咙痒、皮肤瘙痒或皮疹、甚至喘息发作，以及一些患儿吃了桃子、甜瓜等食物后出现喉咙痒、舌头发麻发痒、口唇红肿等症状，也可能是过敏性咳嗽、过敏性哮喘、荨麻疹、口腔过敏综合征等疾病的临床表现，严重者会导致严重过敏反应。

3、哪些孩子在过敏季尤其要警惕？

有以下情况之一的小朋友，家长需要格外注意。

①已确诊哮喘的儿童，花粉、尘螨、霉菌等过敏原在过敏季异常活跃，是诱发哮喘急性发作的常见“扳机”，哮喘患儿要规律应用控制哮喘的药物。

②曾有过敏性鼻炎、湿疹史的儿童，在花粉季症状极易加重或复发。

③反复呼吸道感染的患儿，以及过敏季前2周内或者过敏季期间发生呼吸道感染的年幼儿。

④父母一方或双方、孩子的兄弟姐妹是过敏体质或有过敏性疾病病史的。

4、生活中，过敏患儿有哪些注意事项？

在花粉浓度高的时段（如午间、午后）、雷暴天气及以后的8小时内，应减少户外活动。外出时佩戴儿童专用口罩和密封性好的护目镜。回家后立即洗手、洗脸，更换衣物，必要时冲洗鼻腔，清除附着的花粉。

花粉高发季，应紧闭家中门窗，开启空气净化器。勤换床单被罩，并使用防螨用品，减少室内尘螨和霉菌滋生。

遵医嘱提前或及时使用抗过敏药物（如鼻喷激素、抗组胺药），可有效控制症状，切勿盲目硬扛。若孩子出现持续咳嗽、胸闷或呼吸急促，可能是哮喘发作迹象，需立即就医。