🔥 爆火现象：从饮品到 “可拿在手里的甜点”

⚠️ 甜蜜陷阱：诱人外表下的健康隐患

1️⃣ “冷甜黏” 三重刺激，肠胃负担大

• 冰冷刺激：刚从冰箱取出，温度远低于体温，导致胃部血管收缩，影响消化液分泌，引发腹痛
• 高糖冲击：糖分含量高，血糖快速上升，加重胰腺负担
• 难消化组合：
  • 干噎酸奶：蛋白质是普通酸奶的 2-3 倍，易在肠道异常发酵，导致腹胀、腹泻
  • 西米：纯淀粉，不易消化，易产气
  • 凝固剂（如琼脂、吉利丁）：增加胃肠消化负担

2️⃣ 食品安全隐忧

• 无高温杀菌：全程冷加工，细菌污染风险高
• 原料新鲜度：水果不新鲜或酸奶变质不易察觉
• 储存条件：常温放置超过 2 小时即成为 “细菌培养皿”

🚫 这 5 类人绝对不适合食用

1️⃣ 孕妇 / 哺乳期女性

• 高糖食物会增加妊娠期糖尿病风险
• 寒凉食物可能刺激子宫收缩，增加流产 / 早产风险
• 部分防腐剂可能通过乳汁影响婴儿

2️⃣ 糖尿病患者 / 血糖控制不佳者

• 一份固体杨枝甘露 (约 150g) 热量约200-300 大卡（相当于一碗米饭），升糖指数高
• 市售版本普遍添加大量糖，不利于血糖稳定

3️⃣ 胃肠道疾病患者

• 脾胃虚寒者食用后易腹痛腹泻
• 肠易激综合征 (IBS) 患者症状会加重
• 慢性肠胃炎患者消化功能本就弱，难以承受 “冷 + 高糖 + 高蛋白” 的三重刺激

4️⃣ 服药人群（特别是这几类药物）

• 降压药、降脂药：西柚中的呋喃香豆素会抑制药物代谢酶，导致药物浓度异常升高，引发中毒风险
• 抗抑郁药、镇静催眠药：与西柚同用可能增强药效，导致过度镇静
• 免疫抑制剂：影响药物疗效，增加排斥风险
• 避孕药：可能降低药效，增加意外怀孕几率

5️⃣ 特定过敏体质

• 芒果过敏：芒果含单羟基苯等致敏物质，可引发口腔瘙痒、皮疹
• 乳制品不耐受：干噎酸奶含大量乳糖，易导致腹泻
• 西米 / 淀粉过敏：罕见但确实存在