“孩子烧到39℃了，会不会烧坏脑子？”“赶紧吃退烧药，别让体温再升了！”每当宝宝发烧，家长们往往如临大敌，急于用药物把体温压下去。但北京佑安医院儿科专家提醒，发烧本身并非疾病，而是人体免疫系统对抗病原体的“防御战”信号。盲目降温可能干扰身体的“战斗部署”，科学认识发烧的本质，才能更好地守护宝宝健康。

       从医学角度来说，发烧是下丘脑体温调节中枢受到刺激后，主动调高体温设定点的生理过程。当病毒、细菌等病原体入侵人体后，免疫系统会迅速识别“敌人”，并释放白细胞介素、肿瘤坏死因子等“信号兵”。这些信号物质随着血液抵达体温调节中枢，促使中枢将正常体温标准从37℃左右上调，比如升至38.5℃甚至更高。此时身体会通过收缩皮肤血管减少散热，同时增加肌肉产热，最终导致体温升高——这场“升温行动”，本质上是为免疫系统创造更有利的“作战环境”。

       佑安专家解释，体温升高对免疫系统的“战斗力”提升至关重要。研究表明，当体温达到38℃-39℃时，白细胞的吞噬能力会增强2-3倍，这些“免疫战士”能更高效地包围、吞噬病原体。同时，高温环境会抑制大部分病毒和细菌的繁殖速度，比如流感病毒在38℃以上的环境中，复制能力会显著下降。此外，发烧时身体还会激活T淋巴细胞、B淋巴细胞等“精锐部队”，加速抗体生成，为清除病原体提供更强大的支持。可以说，发烧是身体启动“一级防御”的标志，是免疫系统努力工作的证明。

       家长们最担心的“发烧烧坏脑子”，在临床中极为罕见。佑安专家强调，普通感染引起的发烧，即使达到40℃，也不会直接损伤大脑。只有当发烧是由脑炎、脑膜炎等中枢神经系统疾病引起时，才可能因病原体直接侵袭脑组织造成损伤，而不是发烧本身的危害。相反，过度依赖退烧药，尤其是在体温低于38.5℃时就强行降温，可能会让免疫系统的“作战动力”减弱，反而延长病程。

      那么家长该如何科学应对宝宝发烧？佑安专家给出了明确指引：首先观察精神状态是关键。如果宝宝发烧时仍能正常玩耍、进食，面色红润，说明身体“战况稳定”，无需急于用药，可采用物理降温方式辅助，如减少衣物、用温湿毛巾擦拭颈部和腋下等大血管丰富区域。当体温超过38.5℃，或宝宝出现精神萎靡、烦躁哭闹、拒食等不适时，再遵医嘱使用儿童专用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，注意间隔时间和剂量，避免重复用药。

      此外，发烧期间的护理重点在于补水和休息。高温会导致身体水分流失加快，充足的温开水能促进出汗散热，同时帮助代谢废物排出。饮食上可选择清淡易消化的食物，如粥、烂面条等，为身体提供“作战能量”。家长还需密切监测体温变化，若发烧持续超过3天，或出现抽搐、呼吸困难、皮疹等异常症状，应立即就医，排查是否存在细菌感染或其他严重疾病。

       佑安专家最后提醒，面对宝宝发烧，家长的冷静与科学处理比盲目焦虑更重要。发烧是身体的“自我保护机制”，而非需要彻底消灭的“敌人”。在保证宝宝舒适的前提下，给免疫系统一点“作战时间”，配合科学的护理和必要时的药物干预，才能让这场“防御战”高效结束，助力宝宝更快恢复健康。