不少家长发现，1-2 岁的宝宝常会突然用小手拍自己的头，有的轻拍几下，有的甚至会用力撞向沙发、床垫，家长既心疼又焦虑：“宝宝是不是不舒服？会不会伤到头？” 其实多数情况下，宝宝打头并非异常行为，而是特定阶段的正常表现，背后藏着 4 个真实原因。

        首先是生理不适的 “信号传递”。宝宝语言能力尚未发育完全，无法清晰表达身体的不舒服，便会通过打头传递信号。比如出牙期（通常 6 个月后开始），牙龈肿胀发痒会让宝宝烦躁，他们可能会用打头缓解口腔周围的不适感；若宝宝同时伴随抓耳朵、摇头，可能是耳部不适（如耳屎堆积、轻微中耳炎），头部震动能暂时减轻耳内胀痛。还有部分宝宝在犯困时打头，这是因为他们还不会用 “我困了” 表达，只能通过重复动作安抚自己，类似成人睡前揉眼睛的习惯。

        其次是情绪表达的 “替代方式”。当宝宝兴奋到极点，比如看到喜欢的玩具、听到熟悉的儿歌，语言跟不上情绪节奏，就会用打头释放喜悦；反之，当他们感到烦躁、委屈，比如玩具被抢、想喝奶却等不及，也会通过打头宣泄不满。有育儿机构观察发现，1 岁左右的宝宝中，约 60% 会在情绪极端时出现打头行为，这是他们还没学会正确情绪管理的正常表现。

        再者是自我探索的 “成长尝试”。宝宝在 1 岁后进入身体探索期，会逐渐发现 “手”“头” 这些身体部位的存在。打头对他们来说，更像是一种 “实验”—— 感受手拍打头部的触感，观察大人的反应，甚至发现 “用力不同，感觉也不一样”。就像宝宝会反复扔玩具、拍桌子一样，打头也是他们认识自己身体、探索世界的一种方式。

        最后是模仿行为的 “无意复刻”。宝宝的模仿能力远超成人想象，若家人平时有摸头、拍头的习惯（比如思考时摸头、夸宝宝时轻拍头），或宝宝从动画片、绘本里看到类似动作，就可能无意识地模仿。这种情况下，宝宝打头通常没有情绪波动，更像是在 “练习” 新学到的动作。

        面对宝宝打头，家长不必过度紧张：先观察宝宝是否有伴随症状（如发烧、呕吐、精神差，若有需及时就医）；若只是正常行为，可通过转移注意力（递上玩具、带宝宝玩游戏）引导他们停止，同时教宝宝用 “抱抱”“指认需求” 等方式表达情绪。随着年龄增长，语言能力提升、情绪管理方式增多，宝宝打头的行为大多会在 2-3 岁后自然消失。