肾脏作为人体重要的代谢器官，承担着过滤废物、调节水电解质平衡、分泌激素等关键功能。但受不良生活习惯、遗传因素等影响，男性慢性肾病发病率逐年上升，据《中国慢性肾脏病流行病学调查》显示，我国男性慢性肾病患病率达12.9%，高于女性的11.8%。肾脏疾病早期症状往往不典型，容易被忽视，若能及时发现身体发出的“预警信号”，可有效降低病情进展风险。以下6个表现，常提示肾脏功能可能出现异常，男性朋友需格外留意。

        第一个表现是尿液异常，这是肾脏问题最直接的信号。正常尿液清澈透明或呈淡黄色，若出现“泡沫尿”且泡沫细小、长时间不消散，可能是蛋白尿的表现——肾脏滤过膜受损后，蛋白质漏入尿液中，形成蛋白尿，这是慢性肾炎、糖尿病肾病等疾病的早期症状。此外，尿液颜色变深如浓茶色、洗肉水样，可能提示血尿，需警惕肾结石、尿路感染或肾脏肿瘤等问题；尿量突然增多（每日超过2500毫升）或减少（每日少于400毫升），也可能是肾脏浓缩或稀释功能异常的表现，需及时就医检查尿常规和肾功能。

        第二个表现是不明原因的水肿。肾脏是调节体内水分代谢的重要器官，当肾功能受损时，水分无法正常排出，会在体内潴留，形成水肿。水肿通常先出现在眼睑、面部，尤其晨起时明显，活动后可减轻；随着病情进展，可能蔓延至下肢，按压脚踝或小腿前侧会出现凹陷，且恢复缓慢。部分男性可能误以为是“久坐水肿”而忽视，但若水肿反复出现或持续加重，需警惕肾脏疾病的可能。

        第三个表现是持续乏力、面色苍白。肾脏会分泌促红细胞生成素，促进骨髓造血。当肾功能下降时，促红细胞生成素分泌减少，易导致肾性贫血，表现为面色苍白、口唇指甲发白、全身乏力、精神不振，即使休息后也难以缓解。很多男性会将其归咎于“工作劳累”，但长期贫血不仅影响生活质量，还会加重肾脏负担，形成恶性循环。

        第四个表现是腰酸腰痛。肾脏位于腰部两侧（后腰肾区），当肾脏出现炎症、结石或囊肿时，可能引起腰部不适或疼痛。疼痛多为隐痛、钝痛，活动后可能加重；若出现突发剧烈腰痛，伴有恶心呕吐，可能是肾结石梗阻引发的肾绞痛，需立即就医。需注意的是，腰肌劳损、腰椎间盘突出也会导致腰痛，需通过B超、尿常规等检查区分病因。

        第五个表现是血压异常升高。肾脏通过调节水钠代谢和分泌肾素-血管紧张素系统来维持血压稳定，肾功能受损时，血压易出现异常，即“肾性高血压”。这类高血压往往难以用常规降压药控制，且波动较大，部分男性可能在体检时发现血压升高，却未意识到与肾脏有关。长期高血压会进一步损伤肾脏，形成“高血压-肾损伤”的恶性循环。